连日来的雾霾天让北京市民苦不堪言，尤其是咱们的“娇脏”肺部，被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染，很简单引发咳嗽、支气管炎等疾病。而中医着重“肺主皮裘”，若肺部有问题还会引发一系列肌肤问题，如痘痘、炎症、色斑等。所认为肺部清浊便成为眼下的燃眉之急！
中医讲白色入肺。雪梨水分大，性略寒，可生津润燥、清热化痰；银耳性更温润，更适合体寒或肠胃欠好的人；蜂蜜有润燥解毒养颜之成效，三者可谓清肺的“强强联合”。
蔬菜中选红白萝卜 据介绍，常吃胡萝卜对呼吸系统尤其是肺部能起到非常好的维护作用。白萝卜能清肺润燥，生吃作用更好，胃寒者可焯水后再吃。
蜜柚性味甘寒，能润肺清肠。留意每天吃2到3块即可，不然易胃寒，或许将蜜柚皮、果肉和冰糖慢炖制成蜜柚茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的成效，能辅佐医治支气管疾病。